Parkinson Apoyo

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💊 Medicamentos del día seleccionado

💊 Mis Medicamentos

🗣️ Ejercicios de Voz

🎵 Vocalización

Di "A-A-A-A-A" manteniendo el sonido 5 segundos

📖 Leer en voz alta

Lee un párrafo de un libro o periódico

🎤 Cantar una canción

Canta tu canción favorita durante 30 segundos

🖐️ Ejercicios de Manos

✊ Abrir y cerrar

Abre y cierra los puños 10 veces

👆 Tocar dedos

Toca cada dedo con el pulgar, 5 veces por mano

🤲 Apretar pelota

Aprieta una pelota blanda 15 veces

🚶 Ejercicios de Equilibrio

🚶 Caminar en línea recta

Camina 5 pasos en línea recta (usa apoyo si necesitas)

🦵 Levantar talones

De pie, levanta los talones 10 veces

📊 Evaluación diaria

📈 Historial reciente

ℹ️ Guía rápida de uso

📅 Calendario
Toca un día para ver sus medicamentos. Los días con pastillas muestran ✓(tomadas) y ⏳(pendientes).
💊 Medicamentos
Agrega, edita o borra medicamentos. Puedes marcar todos como tomados o desmarcarlos.
🏋️ Ejercicios
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📊 Síntomas
Evalúa cómo te sientes cada día. Útil para mostrar a tu médico.
📄 Informes
Genera un informe mensual PROFESIONAL en PDF para tu neurólogo. También puedes compartir por WhatsApp.

📞 Teléfonos de interés

Asociación Española de Parkinson
📞 900 800 802
🌐 www.apsep.es
Federación Española de Parkinson
📞 914 341 270
🌐 www.feparkinson.es
Emergencias
📞 112

💡 Consejos diarios

✓ Toma la medicación a la misma hora todos los días
✓ Haz ejercicio suave cada día
✓ Mantén una rutina de sueño regular
✓ Bebe suficiente agua
✓ Consulta a tu médico ante cualquier cambio

📄 Informe médico profesional

Genera un informe mensual completo para compartir con tu neurólogo.

📊 Resumen estadístico